夏休みということで旅が続き、冷水まさつを始めたのは旅を終え自宅に戻って来てからでした。
冷水まさつは手順が多いので、いつも絵を見ながら行なっています。香港の蒸し暑い気候では、朝起きて冷水まさつは気持ちよいらしく、嫌がらずに毎日行なっています。
９回通信では『、ありたべ』の励み表が入っており大変助かっています。
夏休みの旅行中、どうしても非日常的な生活が続き、甘いものを食べることが普段より増えてしまっていました。なので、休みの間についた『ありたべ』の習慣を直すのにはちょうど良い機会です。
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